Accepteer YouTube-cookies om deze video af te spelen.
Door te accepteren, krijgt u toegang tot inhoud van YouTube, een service die wordt aangeboden door een externe derde partij.
YouTube privacybeleid
Als u deze kennisgeving accepteert, wordt uw keuze opgeslagen en wordt de pagina vernieuwd.
1
/
2


kracht en stabiliteit – squat

kracht en stabiliteit – crunches handen knieën

kracht en stabiliteit – russian twist

kracht en stabiliteit – pompen

kracht en stabiliteit – pompen schouder-tik

kracht en stabiliteit – plank

kracht en stabiliteit – plank – been gebogen zijwaarts

kracht en stabiliteit – lunge

kracht en stabiliteit – stijve hark op één been

kracht en stabiliteit – bekken heffen

kracht en stabiliteit – armen zijwaarts

kracht en stabiliteit – 1 been op de tippen
1
/
2
